5月28日下午，由無(wú)錫市總工會(huì)主辦，無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心、無(wú)錫音樂(lè)廣播、中鐵一局城軌公司承辦的第三期“錫馨”暖She心理關(guān)愛讀書會(huì)在公司書吧成功舉辦。來(lái)自無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心精微讀書社以及公司的25位女員工代表參加。

　　“在生命成長(zhǎng)的不同階段，閱讀帶給人的力量都是巨大的。”在主持人的引導(dǎo)下，分享者從不同角度感受經(jīng)典、暢談體會(huì)。

　　《正面管教》以尊重與合作重構(gòu)親子關(guān)系；《邊城》借湘西山水勾勒人性至純之美，來(lái)自廣西的書友即興演唱了一段悠揚(yáng)的山歌，清亮的嗓音像帶著露水的山風(fēng)，大家隨著節(jié)奏鼓掌喝彩；《女神峰》為女性點(diǎn)燃追夢(mèng)之炬；《被討厭的勇氣》揭示自由始于自我接納；《當(dāng)媽媽是一種修行》以育兒之路映照父母的自我覺醒；《瓦爾登湖》提醒我們放慢腳步，回歸自然與本真；《簡(jiǎn)·愛》證明尊嚴(yán)與愛從不因出身而打折；《洞穴奇案》帶領(lǐng)我們進(jìn)入思辨空間，叩問(wèn)鐵律與人性溫度的永恒角力；“收納是一個(gè)與自我和解的過(guò)程。”一位書友分享《讓你擺脫混亂的人生整理術(shù)》這本書，并為大家分發(fā)測(cè)試題，為時(shí)常被混亂困擾的人提供整理建議。

　　活動(dòng)特邀無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師與心理治療師擔(dān)任心理健康顧問(wèn)，為大家?guī)?lái)《告別焦慮》主題分享，將心理學(xué)技巧融入閱讀互動(dòng)，針對(duì)女員工常見的心理健康問(wèn)題，分享緩解焦慮的小技巧；沉浸式頌缽療愈和正念放松體驗(yàn)引導(dǎo)大家通過(guò)正念練習(xí)的呼吸覺察，培養(yǎng)專注于當(dāng)下的智慧，使大家能夠更平和地應(yīng)對(duì)壓力。

　　近年來(lái)，公司積極響應(yīng)“深化全民閱讀，建設(shè)書香社會(huì)”號(hào)召，創(chuàng)建“書香城軌”讀書品牌，將書屋建設(shè)和讀書活動(dòng)作為提升員工素質(zhì)、加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)的重要抓手，取得了顯著成效。未來(lái)，公司將不斷豐富活動(dòng)載體，創(chuàng)新活動(dòng)形式，深化“書香城軌”讀書活動(dòng)，持續(xù)打造健康向上、豐富多彩的精神文明陣地。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

讀書分享

合影留念